人工流产之后吃什么？

当一名女性意外怀孕时，她通常通过无痛人工流产来终止妊娠。人工流产后，它比正常分娩更有害。因此，有必要注意人工流产后的饮食调整。那么人工流产后吃什么呢？

人工流产后的饮食调节：

1.人流后，女性身体虚弱，经常出汗。此时，他们应该补充更多的水，以补充身体所需的摄入量。汗液中排除了更多的水溶性维生素。因此，他们应该多吃新鲜蔬菜和水果，并补充维生素C、维生素B1、维生素B2等。

2.流产后，女性的蛋白质损失更严重，导致身体抵抗力下降。因此，我们应该补充更多高蛋白食物，如鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类。

3.流产后，女性应注意控制饮食，特别是脂肪摄入量，流产后一周内应控制在80克左右。为了避免流产后月经不调，女性应避免食用胡椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等食物。有些冷星食物也不可食用。不要吃山楂、萝卜、苦瓜、桔子等可以调理气血、促进血液循环的冷食。

4.人工流产手术后会引起失血，容易引起贫血。因此，有必要注意补充铁。你可以吃一些动物肝脏、动物血液和一些含铁丰富的食物，如红枣红豆。

5.蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体的阻力就会降低。人工流产后半个月内，可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品。

温馨提示：人工流产后，你要休息一段时间才能恢复。如果你立即开始工作，很可能会影响女性未来的生育能力。如果您有任何问题，可以点击在线咨询。