白带异常的预后可以使用以下几种自我保健方法：
一、饮食
避免生冷、刺激性、酸性食品，例如（竹笋丝、碱性蔬菜等）或高单位维生素C等。
二、睡眠
睡眠充足，尽量睡不着，熬夜。
三、精神
尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲惫、情绪失衡、愤怒。
四、里裤
1、不要穿紧身裤，穿棉中裤，不要引起局部湿热。
2、里面的裤子要单独洗，晒太阳或消毒。
3、严重的时候晚上只穿宽松的裤子睡觉。
五、局部清扫
1、严重时每天局部冲洗温水3次，白天用卫生垫勤换，平时每天早晚冲洗2次，并持续半年，防止反复。
2、尽量使用淋浴，避免盆浴、公共浴室大众池或浴巾，防止感染。
3、请勿在阴道附近随意涂抹软膏、喷雾剂或清洗液。
温馨提示：通过以上哈尔滨协佳医院医生的介绍，相信大家都有所了解了。如果您有任何其他问题，请点击在线或致电我们的医生预约！我们将竭诚为您服务！祝你生活幸福，身体健康。
