痛经怎么办好？

痛经怎么办？痛经是女性朋友中的常见病。很多女性朋友都有过这种“痛苦”的经历，痛经往往会影响正常的生活习惯。吃止痛药可能是很多女性选择的方式。其实这也是无奈之举。那么痛经该怎么办呢？接下来，我们来看看哈尔滨协佳医院医生的介绍。

痛经怎么办？

痛经严重的朋友，建议你服用一些可以调理痛经的中成药，尽量避免服用一些只有止痛作用的西药，以免对身体产生副作用。

月经前和月经期间少吃生冷辛辣等刺激性食物。其次，均衡饮食，如少吃甜的或咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼。睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解痛经的痛苦。

因为咖啡成分会使人紧张，容易引起经期不适，而且咖啡中所含的油脂也会刺激小肠。因此，痛经女性应少吃或不吃含咖啡成分的食物。

香蕉富含维生素B6，可以稳定情绪，缓解腹痛。如果痛经不舒服，可以多吃香蕉。通过这些方法，可以初步缓解痛经的问题。

在毯子上放松，伸展身体，水平伸展手臂，脚尖向内。推拿时尽可能保持称心的姿势很重要。让一个朋友触摸你背上的骨盆嵴，轻轻地向你的脚的方向推。大概每秒1-2次。注意来回推，不要画圈。三阴交、合谷、子宫等穴位艾灸也会收到很好的。

热敷通过在腹部放置热水袋，多喝热水，或者用毛巾包好盐放在腹部保持体温，可以明显减轻痛经的痛苦。

哈尔滨协佳医院医生提示，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经；原发性痛经为周期性月经痛但无部位质性疾病；继发性疼痛常伴有房事困难、排尿困难、异常出血、子宫内膜异位症、子宫肌、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫内膜息肉、月经流出道梗阻或不孕。

温馨提示：通过以上哈尔滨协佳医院医生的介绍，相信大家都有所了解了。如果您有任何其他问题，请点击在线或致电我们的医生预约！我们将竭诚为您服务！祝你生活幸福，身体健康。